Üdvözöllek, örülök, hogy itt vagy

A weboldal jelenleg átalakí­tás alatt áll. Emiatt most még hiába kattintasz a menüpontokra, nem találsz tartalmat. Egyedül a „Kapcsolat” menüpont „A Kriston Módszer központi oldalán itt találsz meg” almenüje aktív, onnan át tudsz kattintani a bejelentkező felületre.


Hamarosan újra elérhető lesz itt is minden információ, addig is, ha kérdésed van, nyugodtan írj vagy hívj.

Az aktuális Kriston Intim Torna alaptanfolyamok időpontjait megtalálod kicsit lejjebb görgetve, illetve a Kriston Módszer központi oldalán: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/kokenszki-mike-kata („Kapcsolat” menüpontból közvetlenül meg tudod nyitni a felületet.) Bejelentkezni ott tudsz.

 

 

Türelmed köszönöm – remélem, hamarosan találkozunk 🙂

 

Minden jót kívánok Neked!

 

Kokenszki-Mike Kata
20 661 3367
k.mikekata@gmail.com

Aktuális Kriston Intim Torna alaptanfolyamok - női, csoportos

FEBRUÁR – MÁRCIUS

 

HÉTVÉGI

2025. március 1-2. – szombaton és vasárnap – mindkét napon 9.00 – kb. 16.00 óráig, szünetek beiktatásával (2×6 óra)

8 hely elérhető

2025. március 22-23. – szombaton és vasárnap – mindkét napon 9.00 – kb. 16.00 óráig, szünetek beiktatásával (2×6 óra)
5 hely elérhető

 

HÉTKÖZI, DÉLELŐTT

2025. február 18., 25., március 4. – három egymást követő kedd délelőtt – 9.00 – kb. 13.30 óráig, szünet beiktatásával (3×4 óra)
5 hely elérhető

 

2025. február 20., 27., március 6. – három egymást követő csütörtök délelőtt – 9.00 – kb. 13.30 óráig, szünet beiktatásával (3×4 óra)
5 hely elérhető

2025. március 11., 13., 18. – kedd – csütörtök – kedd délelőtt – 9.00 – kb. 13.30 óráig, szünet beiktatásával (3×4 óra)
8 hely elérhető

 

HÉTKÖZI, DÉLUTÁN

2025. február 28., március 7., 14., 21. – négy egymást követő péntek délután – 17.30 – kb. 20.45 óráig, szünet beiktatásával (4×3 óra)
8 hely elérhető

 

 

Bejelentkezés a központi oldalon lehetséges – linket tudod másolni, vagy a „Kapcsolat” menüpontból közvetlenül elérheted: https://intimtorna.hu/hu/trenerek/kokenszki-mike-kata

 

 

 

Néhány információ

AMIT HOZNI ÉRDEMES

Kényelmes váltónadrág, egy nagyobb törölköző (pl. strandtörölköző) vagy takaró magad alá teríteni a jógamatracra.

(A matracokat óra előtt fertőtlenítem s a közös felületeket is; matracok, takarók, párnák, papucsok, tea megtalálhatók a helyszínen. Szellőztetünk rendszerességgel.)

Réteges öltözködés nem árt, mert a helyiség mégiscsak szuterén.

Jegyzetelésre nem lesz szükség, tanulás után küldök majd emlékeztetőt a témákról.

Az órák előtt a helyszín előkészítése céljából legkésőbb fél órával a kezdés előtt a stúdióban leszek, onnantól kezdve be tudlak engedni.

 

HELYSZÍN

Hold21/Női játszótér – 1132 Budapest, Visegrádi u. 21. – utcáról nyíló piros ajtós szuterén helyiség.

 

IDŐPONTOK

A csoportos, női alaptanfolyamokat hétköznap délelőtt, délutáni, illetve hétvégi időpontokban tartom 4×3 óra, 3×4 óra vagy 2×6 óra időbeosztásban.

 

TANFOLYAMDÍJ

Utalással, bankkártyával, SZÉP kártyával vagy készpénzben tudod rendezni.

A csoportos oktatás 12 órát vesz igénybe, díja: 4 500 Ft/óra (12×4 500 Ft=54 000 Ft).

Tanfolyam indulása előtt legkésőbb két héttel rendezve a befizetést 2 400 Ft kedvezményt biztosítok. A tanfolyamdíjról díjbekérőt küldök. 

TANFOLYAMDÍJ TARTALMA

– alaptanfolyam (12 óra)

– hanganyag az otthoni gyakorláshoz

– 2-3 órás tapasztalat átbeszélő alkalom néhány héttel a tanfolyamot követően

– 5 alkalmas Kriston Gyakorló óra bérlet ajándékba

 

KÉRDŐÍV, NYILATKOZAT

Jelentkezésed után egy részletesebb visszaigazolással Nyilatkozatot s egy Kérdőívet fogok küldeni. Elegendő lesz a helyszínen kitölteni, de így, ha szeretnéd, előre el tudod olvasni, esetleges kérdéseid összegyűjteni.

Bővebben fogok róluk beszélni a tréning legelején, röviden az alábbiak miatt van rájuk szükség:

A Nyilatkozatot Kriston Andreának, a módszer kidolgozójának kell átadnom, a lényege, hogy saját fejlődésedért tanulod a tornát s az alaptanfolyamon tanultak alapján nem tanítod a módszert, valamint hogy az otthoni gyakorlást segítő hanganyagot a kriston.eu oldalról tudod majd letölteni. Ehhez minden instrukciót, segítséget megadok a tanfolyam során s utána is.

A Kérdőív a gyakorlatsorod egyénire formálásában segít nekem s visszaadom Neked a tanfolyam végén, nem gyűjtöm, nem rögzítem, pillanatnyi állapotot tükröz.

Én és a módszer

2009 óta tanítok a Kriston Intim Torna módszer szerint. Miért lettem tréner?

Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Eloszlatott például aranyértől való félelmet, megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját, viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül, menstruációmmal való viszonyom alapvetően megváltozott, a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt, hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő, kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is. Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is, vállaljuk a felelősséget magunkért.

A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére. Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer, női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.

Hogy látják, akik már részt vettek?

Visszajelzéseket itt találsz: https://intimtorna.hu/hu/trener-velemenyek/kokenszki-mike-kata/1 („Kapcsolat” menüpontból meg tudod nyitni a felületet.)

Adatkezelés

Az Adatvédelmi szabályzat , mely az általam szervezett tanfolyamokhoz (Kokenszki-Mike Kata – Hold21/Női játszótér – Last Exit Bt.) kapcsolódó adatkezelési elvek leírását tartalmazza, a linkre kattintva elérhető. Adataid a GDPR előírásainak megfelelően kezelem. Bizalmad köszönöm!

Kokenszki-Mike Kata – 20/661-3367 – k.mikekata@gmail.com