Kokenszki-Mike Kata vagyok – Kriston Módszer tréner, jógaoktató, mindennapi kérdező.

Több mint tizenöt éve kísérem nőket abban, hogy újra jól legyenek a testükben. Többszáz tréningen keresztül láttam, mennyire különbözőek vagyunk, mégis sokszor hasonló kérdések foglalkoztatnak bennünket. Van, hogy a válaszok ott vannak egy ideje előttünk, csak nem tudjuk, hogyan lássuk meg őket. Vagy épp nem merjük meglátni őket.

A matrac egy lehetséges találkozási pont. Itt lehet örömmel együtt gyakorolni. Lehet kérdezni, kimondani, ránézni. Vagy épp csendben lenni. Biztonságban.
Itt nincs elvárás, csak bizalom, figyelem. Mindenkinek más a tempója és ez teljesen rendben van.

Szeretem, amikor egy pezsdítő gyakorlás után az arcok másképp ragyognak, szeretem, hogy feltölt. Szeretem, ha közben van nevetés. Jöhetnek fel mélyből dolgok, jöhetnek könnyek is.

Ha nem ismersz még: szeretek utazni, írni, énekelni. Ha tehetem, lassan indítom a reggelt jógával, kutyasétával, fókuszba írással – egy ponton a kávé sem marad ki. Ha a reggel ideális, akkor így indul – ha pedig nem az, akkor azzal „táncolok”, ami jön.

—————————————————————————————-

Miért lettem tréner?

Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Aranyértől való félelmem miatt mentem el a tréningre – de a visszatérő hüvelygyulladásom tűnt el először.
Rájöttem: nem törvényszerű, hogy minden marad, ahogy eddig volt.

Ma azért dolgozom, hogy más is megtapasztalhassa azt a „hoppá” élményt, amikor a teste végre felszabadul.
Mi lenne, ha nem kellene „megszokni” a kellemetlent?

Bővebben:

Az, hogy a módszert elsajátítottam, eloszlatott például aranyértől való félelmet, megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját, viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül, menstruációmmal való viszonyom alapvetően megváltozott, a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt, hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő, kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is. Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is, vállaljuk a felelősséget magunkért.

A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére. Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer, női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.

Hogy látják, akik már részt vettek?

Visszajelzéseket ide kattintva találsz.

Ha kell egy hely, ahol egyszerre tanulhatsz, lazulhatsz, nevethetsz – és közben valami meg is mozdul benned, akkor jó helyen jársz.

A változás nem mindig hangos.